发芽加冕鹰嘴豆

生食食谱——加冕鹰嘴豆

这道菜是一个非常灵活的主餐,同样在一个沙拉三明治。

我有这道菜的想法在课堂上这个周末,where I was teaching how to create your own flavour combinations and ultimately your own 金沙体育投注recipes.  When I started talking about curry,点击和发芽加冕鹰嘴豆的想法来。

英国创造加冕鸡是一个非常creation by chefs for the banquet of the coronation of Queen Elizabeth II in the 50's.  It's essentially chicken in curry mayo,所以这个想法非常适用于做一个原始版本。。。可能出错很多腰果和咖喱粉吗?吗?

面包我从我的照片中使用面包、饼干和包装在线课程,这是一块,切成薄片,但是你也可以使用这些原始面包配方或者这个生没有吃坚果面包配方

配方

生食食谱——发芽加冕鹰嘴豆
  • ¾杯腰果
  • ¼茶匙盐
  • 1茶匙柠檬汁
  • 2茶匙苹果醋
  • 1汤匙温和的咖喱粉
  • 4晒干的西红柿半,浸泡至软
  • ¾杯水(最好是浸泡的水晒干的西红柿)
  • 1½杯发芽鹰嘴豆(鹰嘴豆)
  • 2汤匙细丁红洋葱
  • 6杏干,细细切成小方块
  • ½茶匙海盐
  • 几的黑胡椒
  • 少数芫荽(香菜)切碎
  1. 混合腰果,盐,酸橙汁、苹果醋,咖喱粉,晒干的西红柿部分和水在高速搅拌机。备用。
  2. 在一个碗里,粉碎了鹰嘴豆用叉子,留下一些纹理。有些人消化鹰嘴豆更好当他们已经先蒸5分钟。如果这是你,发芽,然后蒸汽。
  3. 加入洋葱,杏子,盐,黑胡椒粉和芫荽(香菜)到碗里,拌匀。
  4. 咖喱腰果酱汁添加到鹰嘴豆和结合,准备好服务。
  5. 轻轻穿绿色或服务和一些面包。我用面包片原始的图片从我的面包,饼干和包的在线课程。我想尝试稍微烤面包在烤箱,仍然保持里面主要原料,但的紧缩和温暖和它工作得那么好。

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