这些描述中有描述你的吗??

•你听说过生食和植物性食物对健康的好处。这似乎很有道理,所以你想知道如何将更多的信息融入你的生活。

•您患有一些个人或家庭疾病,并且您正在寻求改变生活方式,所以你可以治愈你自己或者你周围的人。

•你是一个美食家,你看到了制作营养食品的重要性和价值。你很高兴能多了解一些生的和植物性的食物,因为这是不同的东西。

•你喜欢这种味道,生菜已经充满活力和活力,你正在厨房里寻找更多的食谱和创意。金沙体育投注

•你是那种不喜欢食物中的化学物质或身体中的药物的人。你想尽可能地生活在接近自然的地方。

•你是一个全面的实践者,你想更多地了解生的和植物性的食物,因此,您可以将它们纳入您与客户的产品中。

如果是这样,你来对地方了。

什么是生食??

纯净的生食不会加热超过42摄氏度(115华氏度)的食物来保持维生素的营养质量,矿物质,蛋白质和酶以它们最自然的形式存在。

生的和活的食物都有完整的酶。酶可以被认为是食物的生命力。它们帮助你的身体消化食物,并且是身体每一个功能的催化剂。

最脆弱的酶在42摄氏度/115华氏度时开始死亡。所以做饭的时候,你不仅使这些酶变性,还有一些维生素,矿物质,酶和蛋白质。

raw的字典定义是:

未经精炼的,未过滤和未过滤。

许多人发现他们对大量的生食做得很好,其余的饮食由“尽可能生”或“以生为中心”的食物组成。这意味着全食物,未经精炼的,未过滤和未过滤。

烹饪食物的方法有很多种,在“温柔”的一端蒸,去油炸和其他。因为这个原因,把所有的熟食都看成是一样的是不正确的,把它们放进“坏”类别。

一些煮熟的食物在煮熟后会释放出更多的营养。例如,烹饪番茄使番茄红素更具生物利用性,但会破坏维生素C。

但如果我把生苹果和烤苹果放在你面前,这是非常直观的一个人有更多的营养益处。

出于这些原因,我喜欢生的和熟的混合,强调原始的。

每个人都会找到适合他们的生料。即使有了所有关于什么对你最有效的科学,最终的衡量标准是你的感受。一般的营养指南不承认你是个人。

如果你有具体问题,与自然疗法或自然疗法医生合作,谁能为你做验血和量身定做是最好的行动方案。

“未经精炼的,未经过滤和未经处理。”“

所以放松自己。我从经验中知道,把更多的生食带到你的日常生活中,会让你感到充满活力和健康,你会沉迷于感觉如此美好。

生食对谁不好??

生食,即使是少量的,似乎对每个人都有巨大的好处。然而,有一些类型比其他类型做得更好。

如果你天生是一个身体更冷的“快速燃烧者”,正如印度吠陀或中医所描述的那样,那么你在大量的生食上可能做得不好。在这种情况下,你可以把生的食物和一些熟食混合起来。

如果我不生吃怎么吃。

我仍然是植物的狂热爱好者,烹饪时吃全食物。有这里有一些植物性的烹饪食谱金沙体育投注我们一直在增加。

你可能会发现,通过避免“全部或全部”的心态,你会找到一个不受限制的地方,这不仅有助于你实现健康目标,同时也让人觉得有趣和愉快。专注于你要加入的内容,而不是你拿走的东西会改变你的生活。

“专注于你要加入的内容,而不是你拿走的东西会改变你的生活。”“

我必须吃素吗??

许多人通过吃素和素食找到生食,因为默认情况下,生食是素食。但我们也发现,那些认为自己的饮食“主要是植物”的人越来越对蓬勃发展的生食生活方式感兴趣,因为他们用这种方式吃饭时的感觉。

大部分是生的和植物为基础的一些动物产品,偶尔似乎是一个甜蜜的地方,许多人来到我们作为杂食动物,似乎自己不能完全素食。

如果你是素食者,你会发现我们所有的食谱都是蔬菜,金沙体育投注几乎所有情况下都是素食主义者。有些菜谱会用到一点蜂蜜,还有一金沙体育投注两个菜谱会用到蜂花粉。

我们在生厨师那里做什么??

•我们梦想着替代品成为主流的那一天。“传统”指有机物,而不是喷上化学品。工厂化农业已经成为过去。

•我们梦想有一天,决定人类健康的不是利益和政治,但社区内共享和提供的整体健康实践。金沙体育电竞app下载

•我们的目的是通过食物改变人们的生活体验。

•我们以创造健康生活乐趣而闻名。人们经常告诉我们,我们让他们感到被邀请和兴奋。

好啊,我在里面,下一步是什么??

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